Uzman Hekim'den Ramazan uyarısı!

Merkez Hastanesi hekimlerinde Ali İhsan Aker, gazetemize Ramazan ayı ve oruç ile ilgili çok çarpıcı açıklamalar yaptı. Devri Alem belgesel Programı yapımcısı İsmail Kahraman’ın Kocaeli Gebze TV’de canlı yayın konuğu olan Aker, sağlık sorunları olanları uyardı. Eker, “Mevsim itibari ile çok sıcak bir ramazan ayındayız. Ramazan ayında özellikle yaşlılar, şeker hastaları böbrek yetmezliği hastaları, kalp yetmezliği hastaları için oruç tutmamalarını öneriyorum.”dedi.

GÜNEŞTEN KAÇININ

 Diğer oruç tutan vatandaşların  mümkün oldukça gölge ve serin yerlerde vakit geçirmesini öneren Aker, “Eğer güneş altında çalışıyorsak güneşten sakınmamız gerekir. Ramazan ayında günümüzü güneşten uzak gölge yerlerde, klimalı ortamlarda mümkün olduğunca 22 derecelik bir oda ortamında terlemeden ve dinlenerek serin şekilde geçirmek sağlığımız için daha faydalıdır. Özel durumları olan kişilerin hem güneşten hem de bir miktar oruçtan sakınmaları daha sağlıklı olur.”dedi.

SAHUR TAVSİYESİ

Sahura yönelik tavsiyelerini de anlatan Aker, “Sahur zamanında kahvaltılık yiyecekler, iftar zamanlarında ise önerdiğimiz şey çok mükellef ve geniş çaplı oldukça yağlı gıdalardan uzak durulmalı. Bir çorba ve iki dilim ekmek yedikten sonra 45 dakika gibi bir süre sonra ana yemeğe başlamalarını tavsiye ediyorum. Bu daha sağlıklı olur.” Diye konuştu.(Ömür Kavran-Halil Altınışık)